起源于中国最古老的修道文化，是祖先们根据自然与生命的运转法则，而总结出来的最完美、最圆满的，修练养生的方法；结合常人的生活规律，启迪常人去觉悟，奠基养生最基础的一个组成部分；我们的祖先根据宇宙中自然生命的运行法则，开示常人从常态习俗中，去感悟人体生命从内容外的运动形态，在身心內外同步的柔和中，溶汇自然生命的能量，首先营运人体心身能量运转平衡的健康基础；保证生命长久的一种运动方法。

养生太极拳，传承导师是隐士高僧，秘传于佛教的深层领域，常规中虽然名不经传，且在常态生命的运存中随缘传承，随缘延续。养生太极拳的运动，主要体现肢体生命的柔和，柔而和，和而贵，在反复柔和中体会常态习俗必须去适应自然运转变化，遵循自然的运转法则，使至完全自然态，才能真正领悟养生。

养生：首先要明白养生的真正含义，养、是溶汇自然能量物质的浓缩聚合组成者为养，生、在能量物质运营中产而生；物质能量源源连续产而增长才是养生，简单的讲，能源不聚叫散，能量散发了为失，能量少了为衰，能量没了叫灭了，都不叫生；养生：顾名思义，只有能量源源不断的溶汇中运营产出才能称得上养生，产而不增出者是保健。

隐士高僧，把自然宇宙的运转形态，用太极的形象去描述，引导人们从保健走进养生的生命长久的领域。传承于释迦牟尼与老子俩位智慧圆满者，也许有人会疑问，释迦牟尼传承的是佛法、好像不是道法，那么！谁又能释解，佛经里记载的，释迦牟尼修成"大道"，为什么修成的是大道！而不是称为修成大佛呢。很多世人都知佛道一家，却不知，老子师和释迦牟尼师，都是隐士高僧的学生，学的都是修道之法；隐士高僧、老子师、都是中国人，老子师传承下来的中国文字含义没变，修道之法，老子师要隐修了，被一位学生给堵截了，用常态之心，敬恳老子师留字言法，得到了文字言述的修道之法，得修道之法而未能领悟全部，在书传的时候，很诚实的顾名《道德经》。

古老的太极和现在书传的太极，文字理论出入并不大。讲述的是：太极无极而生，静者无极，动者太极，行者两仪，运者四象，续而溶解通达四面八方，内外运动讲究的是：自身修练时，刚柔相济，柔和筋肌中，同时放松周身关节，节节惯通，化自身的刚劲，用微小力量柔和协调形体，轻松舒畅的在如痴如醉中运动。

实际的交流运动中，似依四两之微力化解千斤之重力、引进其力，让其力落空，还要做到不能硬顶也不能丢开，必须做到沾着连着随其而行转化，形成阴阳的运转柔合，阴阳分离且不是太极了。

古老养生太极的特点：通过行走坐卧全面的修练，启示日常生活行为的修正，做到心身内外相合，基础：先内在修练为主，内在能量充沛以后，续而內外结合，在柔和中化解自身拙力奌，畅通全身的气机周天运行（注明：周天不是打通的，松者通，学会周身柔和放松，周天即可通畅）。用大白话讲，传承舒服的运动，学的是舒服，掌握者、运动后舒服而无疲劳感，化解周身的疾病痛苦，确保心身健康安宁，以养为主，养生。

古老养生太极敬候有缘人，随缘传承！

传承人：李玄机顶礼！