让生命之花更加绚丽绽放　作者：刘晓华

时光流逝，转眼已是2015年。比较曾经的我，过去的一年，是我前半生中过得最简单、最轻松、最愉悦的日子，因为我走进了古法太极养生的行列，了解了养生的真意，亲身体验感受到了古法养生太极给我虚弱多病的身体带来的诸多的变化……

古太极拳的修练体会　作者：王建辉

有缘跟随李玄机老师修练养生古太极拳已有两年时间，以下是本人对修练古太极拳之后的一些感悟现与大家分享，还请诸位老师能给以更多的指点和帮助。

俗话说"师傅领进门、修行在个人"这话不假，可是拜什么样的师傅这一点很重要，不一定是名师，但一定要明师……

也谈练习养生古太极的一点体会　作者：徐福旺

说起练习太极拳，我绝对是个后学末进，一只菜鸟，在这我想把我练习养生古太极的一点肤浅的体会说一说，与同学们交流。

师从李师傅是我学习太极拳的一大幸事，之前自己也曾经学习过国家套路、陈氏74式、陈氏83式、混元太极等太极拳法……

终于“学”到了武学中的“松”　作者：王艳辉

各门各派的拳学中都讲究"松"，"松活弹抖"，"松而不懈"，"松腰，开胯，垂尾闾"。可见"松"在武学中的重要性。 我一直都在寻找教"松"的良师……

和李师父相识是在2012年8月5日，那一天好友丽丽去天坛公园学习陈式太极拳 ……

学练中国古老养生太极　作者：智光

师父所传中国古老养生太极，包括思、行、住、坐、卧五个方面。透过思、行、住、坐、卧浑然一体的有意识的主动训练、修改，达到对生命的正确认识、体悟、培养和生长。达到与日月同辉，与天地同寿的自由境地。

当有人问师父有没有功夫的时候，师父说，"我没有功夫，只有舒服"……

由缘巧遇“古老养生太极”　作者：李开航

有幸认识师傅是在2011年国庆期间，说起来相当偶然。当时我本是去学习另一门太极拳，上午课程结束往回走的时候路过师傅教拳的场子驻足听了一会儿，听师傅讲到刚柔松的脊柱运动与柔化之力，甚为好奇。根据我对太极拳的了解，这些都是拳艺的根本，其他老师一般是从套路教起，或者自己都没练上身……

打坐心得　作者：慧易

2011年一个天高气爽的秋日，我和师傅相识于紫竹公园，师傅教我练养生太极是先从打坐开始。以前也听说过打坐，也尝试着练过，但一会儿就感觉腿脚麻痛，继续坐，会有钻心之痛,就没怎么坚持。跟师傅学习一年多来，按照师父教授的具体方法经常练习，哪怕再忙，也静下来坐坐……